ÁFONYA

Ezek az aprócska, de annál egészségesebb bogyók tele vannak antioxidánsokkal, rostokkal és vitaminokkal, így bármely étrend tápanyagban gazdag kiegészítői lehetnek. Ráadásul a benne lévő antioxidánsok csökkentik a toxinok szabad gyökök által okozott károsodását, melyek gyulladáshoz és olyan krónikus betegségekhez vezethetnek, mint például, amilyen az elhízás is. Arról nem is beszélve, hogy az áfonya sejtszinten is milyen csodagyümölcsnek számít az emberi szervezet számára.